Bạn nên cho đối tác một khoảng không gian. Cả hai cần thư giãn, làm giảm bớt căng thẳng. Kinh nghiệm cho thấy liều thuốc thời gian sẽ làm lắng dịu dần mọi thứ. Bạn không nên khoét sâu vào các chi tiết, không cần phải kể hết với đối tác câu chuyện yêu đương lãng mạn của bạn. Hãy trì hoãn cuộc tiếp xúc cho đến khi bạn có thể nói chuyện mà không phải lên án nhau nặng lời. Bạn nên dành thời gian tìm hiểu sự thật. Bạn có thể xả hết tức giận với ai đó thân thiết cho giảm căng thẳng trước khi đối mặt với kẻ ngoại tình.

Ngoại tình có nhiều dạng

Không phải tất cả các vụ ngoại tình đều giống nhau, hãy xác định rõ nó thuộc dạng nào. Các chuyên gia xác định có một số dạng thường gặp. Có cái có thể chấp nhận được đối với người này nhưng lại không chấp nhận được với những người khác. Tương tự như vậy, người này có thể tha thứ nhưng người khác thì không. Ví dụ, đối tác của bạn có sức hấp dẫn ai đó ngoài hôn nhân và bị kẻ thứ ba tấn công; hoặc, có thể là ngoại tình tình cảm mà chưa có tình dục; thậm chí nếu đối tác của bạn thường xuyên lên mạng trò chuyện thân mật với một người khác giới cũng có khi được xem là ngoại tình.

Phục hồi hôn nhân sau ngoại tình là quá trình không đơn giản. Các nhà tư vấn có thể giúp bạn đặt cuộc ngoại tình vào đúng góc nhìn, khám phá những nguy cơ tiềm ẩn trong hôn nhân, học cách xây dựng lại và tăng cường mối quan hệ của bạn để tránh ly hôn, nếu bạn muốn. Bạn cũng cần hiểu rõ lý do tại sao vợ hay chồng bạn ngoại tình. Điều này rất quan trọng. Vì ngoại tình có thể xảy ra cả trong các gia đình hạnh phúc cũng như những gia đình lủng củng với các lý do khác nhau. Chẳng hạn, một số nhu cầu thiết yếu của một người không được đáp ứng đủ trong hôn nhân. Có thể do lòng tự trọng thấp, không cảm thấy xấu hổ khi lừa dối nhau. Có người nghiện tình dục, luôn thèm “của lạ”, hay luôn khao khát một tình yêu lãng mạn. Có người hành động thiếu tỉnh táo dưới ảnh hưởng của bia rượu, hay một lúc chán đời. Có người làm thế để trả thù người bạn đời không chung thủy. Cũng có người tạo cái cớ để kết thúc một cuộc hôn nhân không hạnh phúc.

Mỗi cuộc ngoại tình mỗi khác, bạn đừng ứng xử theo cách những người khác đã làm.

Hồi phục hôn nhân

Điều đầu tiên là người ngoại tình phải chấm dứt mối quan hệ càng sớm càng tốt. Phải cắt đứt bất kỳ hình thức giao tiếp nào với người tình, nếu bạn thật sự muốn cứu vãn hôn nhân. Khi bạn đã không chung thủy, bạn phải chịu trách nhiệm về hành vi của mình. Bạn cần nhận thức được việc làm của bạn gây đau đớn như thế nào cho vợ hay chồng bạn. Người bị xúc phạm cũng cần xác định hướng giải quyết. Hãy chắc chắn rằng bạn muốn cứu vãn hay chấm dứt hôn nhân nhưng đừng vội quyết định điều này trong cơn nóng giận. Có thể cần một thời gian để hiểu những gì đã xảy ra và để xem mối quan hệ của bạn có đáng cứu vãn không. Nếu cả hai cùng có mục tiêu hòa giải, điều quan trọng là nhận ra rằng việc khôi phục cuộc hôn nhân không phải là việc một sớm một chiều mà sẽ mất thời gian, năng lượng và đòi hỏi sự cảm thông.

Khi kết hôn, không ai chuẩn bị cho tình huống này, nên chắc chắn bạn cảm thấy rất khó xử, vì thế bạn cần có người giúp đỡ. Do họ khách quan nên nhìn vấn đề sáng suốt hơn. Tránh sự khuyên nhủ của người nào coi cứ ngoại tình là cho “đi tàu suốt”. Hãy nhìn lại mối quan hệ để hiểu những gì đã góp phần làm nên chuyện này và những gì bạn cần làm để ngăn chặn nó xảy ra lần nữa.

Bước tiếp theo là khôi phục lại lòng tin. Cần phải thỏa thuận một cam kết nghiêm chỉnh cùng xây dựng lại cuộc hôn nhân. Nhà tư vấn có thể giúp bạn xác nhận rõ ràng sự cam kết và ngăn ngừa nó, không để tiếp tục diễn ra trong bí mật làm xói mòn mối quan hệ. Để có được sự thỏa thuận, chỉ khi cú sốc đầu tiên đã qua đi mới có thể bình tĩnh nói chuyện một cách minh bạch. Nếu thấy bầu không khí vẫn căng thẳng, bạn hãy dừng lại, chờ một thời điểm và hoàn cảnh thuận lợi hơn. Nếu bạn là người bị lừa dối, bạn có thể thiết lập thời gian cho việc phục hồi. Thường thì kẻ ngoại tình hay lo lắng, bất an, thậm chí là mặc cảm về tội lỗi của mình nên bạn cần làm cho họ hiểu là bạn cũng muốn khôi phục cuộc hôn nhân. Vì thế bạn phải là người độ lượng, biết tha thứ. Đối với nhiều người, đây là phần khó khăn nhất của hồi phục sau ngoại tình. Nếu bạn cảm thông chia sẻ với đối tác, sự tha thứ sẽ trở nên dễ dàng hơn cùng với thời gian.

Tránh tái diễn trong tương lai

Nhiều khi trải qua những đau đớn vật vã này, hai bạn hiểu nhau hơn và cuộc hôn nhân sẽ khỏe mạnh hơn lên. Tuy nhiên, không phải mọi cuộc hôn nhân đều có thể được cứu vãn sau ngoại tình. Đôi khi quá nhiều thiệt hại đã xảy ra, hoặc cả hai đối tác không cảm thông với nhau được. Điều quan trọng là bạn phải xác định rằng cả hai bạn cùng cam kết xây dựng lại mối quan hệ, chứ không phải một người xây, một người phá. Nếu bạn có thiện chí và quyết tâm cao cho việc hàn gắn thì hy vọng có thể là rất lớn. Không những thế, tương lai của hôn nhân có thể sẽ phát triển về chiều sâu, trung thực và gần gũi, gắn bó hơn.

Ngày 1

Rattanakosin, phố cổ của Bangkok, được người dân địa phương và khách du lịch yêu thích bởi có những điểm đến như Cung điện Hoàng gia, chùa Wat Pho với bức tượng Phật nằm khổng lồ. Nơi đây còn quy tụ những món ăn đường phố ngon. Hãy chọn một khách sạn gần Rattanakosin để dễ đi bộ quanh các con hẻm và chợ nơi du khách tìm thấy những địa điểm không phải ai cũng biết.

Sáng 28/11, đại diện Vụ BHYT (Bộ Y tế) cho biết so với Luật BHYT hiện hành, Luật sửa đổi lần này có nhiều điểm mới, thể hiện tinh thần cải cách hành chính, thủ tục khám chữa bệnh, giảm hồ sơ giấy tờ. Luật sửa đổi cũng tăng cường ứng dụng công nghệ thông tin, phân cấp, phân quyền tối đa.

Cụ thể, Luật BHYT sửa đổi có những điểm nổi bật như sau:

Sửa đổi, cập nhật đối tượng tham gia

Luật bổ sung nhân viên y tế thôn bản, cô đỡ thôn bản để động viên, khích lệ và có chính sách thỏa đáng với đội ngũ chăm sóc sức khỏe nhân dân vùng sâu, xa. Điều chỉnh trách nhiệm và phương thức, thời hạn đóng BHYT, thời hạn thẻ có giá trị sử dụng.

Khuyến khích khám chữa bệnh tuyến ban đầu

Luật sửa đổi quy định chuyển người bệnh giữa các cơ sở khám chữa bệnh bảo hiểm y tế theo cấp chuyên môn của Luật Khám bệnh, chữa bệnh năm 2023. Theo đó, một số trường hợp đăng ký khám chữa bệnh BHYT ban đầu ở bất kỳ đâu nhưng đến trạm y tế xã, phòng khám đa khoa khu vực, trung tâm y tế huyện cũng hưởng 100% quyền lợi. "Đây là điểm khích lệ người bệnh đến với các cơ sở y tế ban đầu", đại diện Vụ BHYT cho hay.

Xóa bỏ "địa giới hành chính" trong khám, chữa bệnh

Luật BHYT sửa đổi quy định mức hưởng BHYT khi thực hiện thông cấp khám chữa bệnh không phân biệt địa giới hành chính theo tỉnh, giữ ổn định tỷ lệ mức hưởng BHYT theo quy định của Luật hiện hành và mở rộng với một số trường hợp.

Theo đó, người tham gia BHYT được hưởng 100% mức bảo hiểm trong các tình huống sau: Khám chữa bệnh tại cơ sở đăng ký ban đầu trong cả nước; khám chữa bệnh nội trú tại cơ sở có BHYT cấp cơ bản trong toàn quốc; khám chữa bệnh tại bất kỳ cơ sở có BHYT cấp cơ bản, cấp chuyên sâu trước ngày 1/1/2025 đã được cơ quan có thẩm quyền xác định là tuyến huyện.

Đặc biệt, một số trường hợp bệnh hiếm, bệnh hiểm nghèo... được lên thẳng cơ sở khám chữa bệnh cấp chuyên sâu. Luật mở rộng phạm vi quyền lợi cho người có thẻ BHYT, điều trị bệnh lác và tật khúc xạ mắt cho người dưới 18 tuổi; mở rộng phạm vi hưởng BHYT với hình thức khám, chữa bệnh từ xa, y học gia đình, khám chữa bệnh tại nhà.

Điều chuyển thuốc BHYT giữa các bệnh viện

Hiện nay chưa có quy định về việc điều chuyển thuốc giữa các cơ sở. Vì vậy, Luật BHYT sửa đổi bổ sung cơ chế thanh toán thuốc, thiết bị y tế được điều chuyển giữa các cơ sở khám chữa bệnh và thanh toán chi phí dịch vụ cận lâm sàng được chuyển đến cơ sở khác trong trường hợp thiếu thuốc, thiết bị y tế.

Luật quy định cơ chế để quỹ BHYT thanh toán cho các trường hợp này. Ví dụ bệnh nhân điều trị ở các tuyến cuối như Bệnh viện Việt Đức hay Bạch Mai, không thể chuyển tuyến đi đâu nữa. Khi các cơ sở này thiếu một số loại thuốc thì cần phải điều chuyển thuốc từ các bệnh viện khác về đây điều trị cho bệnh nhân.

Điều chỉnh tỷ lệ chi cho khám chữa bệnh BHYT

Tăng mức phân bổ từ nguồn thu BHYT chi cho hoạt động khám chữa bệnh lên 92%; giảm số tiền dành cho quỹ dự phòng, tổ chức hoạt động quỹ xuống 8%, trong đó dành tối thiểu 4% cho quỹ dự phòng. Đồng thời Luật quy định rõ thời hạn thông báo kết quả giám định chi phí khám chữa bệnh để khắc phục vướng mắc về kéo dài thời gian thanh, quyết toán.

Bổ sung trách nhiệm của Bộ Y tế

Bộ Y tế được bổ sung trách nhiệm trong rà soát, cập nhật thường xuyên phác đồ điều trị để bảo đảm thuận tiện khám chữa bệnh và thanh toán BHYT. Khuyến khích ứng dụng công nghệ thông tin để nâng cao hiệu quả quản lý. Liên thông và sử dụng kết quả cận lâm sàng liên thông giữa các cơ sở khám, chữa bệnh. Đồng thời Luật ban hành nguyên tắc, tiêu chí xây dựng danh mục thuốc, thiết bị y tế, dịch vụ y tế thuộc phạm vi chi trả của BHYT để bảo đảm tính quy phạm, minh bạch, công khai.

Luật cũng bổ sung quy định về cấp thẻ BHYT điện tử, xử lý chậm đóng hoặc trốn đóng BHYT.

Lãnh đạo Vụ BHYT đánh giá với những điểm mới nêu trên, Luật BHYT sửa đổi sẽ giải quyết được căn cơ những tồn tại, vướng mắc mang tính cấp bách sau 15 năm thực hiện Luật BHYT, bảo đảm tính thống nhất, đồng bộ của hệ thống pháp luật, bảo đảm an sinh xã hội, quyền và lợi ích của người tham gia BHYT lẫn cơ sở khám chữa bệnh.

"Việc này góp phần từng bước giảm tỷ lệ chi trực tiếp từ tiền túi của người tham gia BHYT và tăng cường quản lý, sử dụng hiệu quả quỹ BHYT", đại diện Vụ BHYT nói.

Tỷ lệ bao phủ BHYT tăng mạnh qua các năm. Tính đến hết năm 2023, tổng số người tham gia BHYT đạt 93,628 triệu, tương ứng tỷ lệ bao phủ 93,35% dân số.

Lê Nga

Chuẩn bị cho sự ra đời của thiên thần nhỏ chính là quãng thời gian bận rộn tuyệt vời của bất kỳ bà mẹ nào. Thế nhưng nó cũng có thể là sự áp lực với những ai vẫn chưa quyết định được những đồ dùng cần thiết cho sự khởi đầu mới này. Với những sản phẩm sơ sinh đa dạng và phong phú hiện nay, bạn nên ưu tiên những đồ an toàn, cần thiết và thật sự hữu ích cho mẹ và bé.

Có những thứ không cần thiết phải sắm cho con nhưng vì chưa có kinh nghiệm nên bạn vẫn mua về, bên cạnh đó có những thứ phải sắm cho con các mẹ đừng bao giờ quên. Dưới đây là danh sách những đồ dùng cần thiết đó:

Các sản phẩm hỗ trợ bú sữa

Vì các bà mẹ được khuyến khích nuôi con bằng sữa mẹ ít nhất trong vòng 6 tháng đầu đời của trẻ, các đồ dùng như bình sữa, yếm đeo cho trẻ, hay khăn lau khi con bú xong là rất cần thiết.

Một bé sơ sinh phải thay đến 300 chiếc bỉm trong tháng đầu tiên, do vậy bạn cần một loạt những sản phẩm kèm theo như tã, khăn lau, kem xoa, bột phủ và cả một tủ đựng tất cả các đồ đó nữa. Thêm vào đó, bạn cũng nên sắm những đồ chăm sóc sức khỏe khác như nhiệt kế và bộ đồ cắt móng tay chân nữa.

Đồ tắm và đồ ngủ cho trẻ

Bạn phải cần rất nhiều đồ dùng để có thể tắm cho con một cách sạch sẽ và an toàn nhất. Một bồn tắm trẻ em, hai khăn lau mặt, một chiếc khăn tắm, cùng với đó là dầu gội đầu và sữa tắm dành cho trẻ. Khi bé đi ngủ, hãy để bé nằm lên giường cũi có đệm trải vững chắc. Tất nhiên kèm theo đó là gối ngủ, chăn đắp và các đồ chơi dành cho trẻ sơ sinh, nhưng bạn đặc biệt lưu ý tránh để những vật dụng đó lộn xộn quanh giường khiến trẻ ngạt thở.

Quần áo

Vì trẻ sẽ lớn lên rất nhanh nên bạn chỉ cần mua những đồ cơ bản như sau: 2 hoặc 3 chăn quấn, 7 đến 10 bộ quần áo (nên mua quần nhiều hơn áo vì bé có thể hay làm bẩn quần hơn), cùng với một vài đôi bao tay và đôi tất cho trẻ. Với đồ mùa đông, bạn nên sắm thêm một vài chiếc mũ, áo len và áo khoác bên ngoài cho trẻ. Khi mua đồ, bạn nhớ kiểm tra thật kỹ tránh các mối nguy hiểm khiến trẻ nghẹt thở từ dây kéo trên áo khoác nhé.

Đồ chơi

Trẻ sơ sinh vẫn chưa biết cách chơi các đồ chơi bạn mua về, nhưng lại tỏ ra rất thích thú với những đồ vật phát ra tiếng động hoặc đôi khi chỉ là một cuốn sách màu sắc hay chiếc điện thoại cảm ứng của bố mẹ. Ngoài ra, để có thể thoải mái đưa trẻ ra ngoài chơi khi con cứng cáp, bạn không thể thiếu yếm địu hay xe đẩy trẻ sơ sinh để trợ giúp cho mình.

(Theo Trí Thức Trẻ)

 - Từ khi phát hiện cho đến khi đưa lên bờ, thi thể của người mẹ cùng đứa con thơ vô tội vẫn dính chặt vào nhau. Những người chứng kiến cảnh tượng ấy đều không thể cầm lòng.

Cả khu phố bàng hoàng

Sự việc chị Lê Thị Hương Mai (SN 1986, trú tại phường Bến Gót, thành phố Việt Trì, Phú Thọ) tìm đến cái chết ngày 1/9 nơi dòng sông Lô (thuộc địa phận thành phố Việt Trì, tỉnh Phú Thọ) khiến hai bên gia đình nội ngoại và người thân, làng xóm bàng hoàng. Cho đến nay nhiều người vẫn không dám tin đó lại là sự thật.

Đau lòng hơn, chị Mai lúc này đang có bầu 3 tháng tuổi nhưng vẫn ôm đứa con trai đầu lòng hơn 2 tuổi cùng gieo mình xuống sông để rồi cả ba mẹ con cùng bỏ mạng…

Chiều ngày 3/9, sau ba ngày nỗ lực tìm kiếm, các cơ quan chức năng và người dân mới tìm thấy xác chị Mai cùng con trai trên sông Hồng gần khu vực địa phận huyện Phúc Thọ (Hà Nội), cách nơi chị Mai ôm con nhảy xuống khoảng hơn 20km.

Theo tâm nguyện của gia đình, thi thể của chị và các con sau khi hỏa thiêu tại đài hoá thân Hoàn Vũ (Hà Nội) sẽ được đưa về an táng tại xã Vĩnh Lại, Lâm Thao, Phú Thọ.

Cái chết tức tưởi của chị Lê Thị Hương Mai đang gây rúng động dư luận

Sáng ngày 7/9, PV VietNamNet có mặt tại Khu 9, xã Vĩnh Lại, Lâm Thao, Phú Thọ, nơi chị Lê Thị Hương Mai cùng chồng là anh Lê Hải S đã sinh ra và lớn lên.

Đã 4 ngày trôi qua, nhưng cả xã Vĩnh Lại và vài xã lân cận vẫn chưa hết xôn xao câu chuyện đau lòng này.

Hai bên đường, từ người bán hàng nước, quán ăn đến những người dân đang sinh sống nơi đây đều rớt nước mắt khi được hỏi về chị. Họ thương xót cho cô gái trẻ đẹp có công ăn việc làm ổn định, con ngoan ngoãn nhưng đoản mệnh.

Tuy nhiên, họ thương chị năm thì thương cậu con trai chị mười bởi cháu bé còn quá nhỏ để phải xa lìa trần thế.

Ai cũng thương xót đứa cháu còn quá nhỏ đã phải lìa xa trần thế.

Trong khi đó, bên trong ngôi nhà nơi chị Mai từng sinh sống trước khi lấy chồng, người mẹ già bệnh tật vẫn đang quằn quại vì nỗi đau phải tiễn những kẻ đầu xanh. Những đứa em, những người anh, người chị vẫn chưa nguôi ngoai được mất mát to khi người chị/người em và đứa cháu của mình phải ra đi một cách đầy oan ức đến như thế. Họ vẫn khóc, hai mắt vẫn đỏ hoe và thâm quầng vì những đêm thức trắng...

Nguyên nhân là mâu thuẫn mẹ chồng, nàng dâu?

Theo tìm hiểu của PV, hai vợ chồng chị Mai đều công tác tại cơ quan nhà nước. Bản thân chị Mai từng là cán bộ y tế tại Khoa Sản, BV Đa Khoa Phú Thọ. Sau đó vì lý do gia đình, chị xin chuyển sang làm việc tại Phòng Quản lý chất lượng, BV Đa Khoa Phú Thọ. Còn chồng chị - anh S làm việc tại ban quản lý dự án Việt Trì (Phú Thọ). Gia đình anh chị thuộc diện khá giả, có của ăn, của để.

Sau khi kết hôn, chị Mai cùng chồng là anh Lê Hải S về sống với mẹ chồng ở tổ 22, phường Bến Gót, thành phố Việt Trì.

Cuộc sống của cô con dâu cùng người mẹ chồng không mấy thoải mái khi thường xuyên có lời qua tiếng lại. Tuy nhiên để giữ gia đình êm ấm, chị vẫn cố gắng gượng đến khi sinh con với hy vọng bà không thương mình thì sẽ thương cháu.

Nhưng khi cháu bé được sinh ra với 1 bàn chân 6 ngón thì những mâu thuẫn giữa chị và mẹ chồng càng thêm lớn hơn nên không còn cách giải quyết nào khác, chị và chồng quyết định thuê phòng trọ ra ở riêng. Đến ngày 28/6, sau khi hai vợ chồng thống nhất bàn bạc, chị quyết định theo chồng về sống với mẹ chồng. Tuy nhiên, chưa đầy 2 tháng 10 ngày thì xảy ra chuyện đau lòng trên.

Sự việc chị Lê Thị Hương Mai vì uất ức đến cực độ nên đã bế theo con trai nhảy sông tự tử đã dấy lên một làn sóng dư luận tại Phú Thọ cũng như trên cả nước. Để tìm rõ nguồn cơn của sự việc, PV VietNamNet đã về trực tiếp tại nơi chị từng sinh sống, làm việc để tìm hiểu sự thực. Mời bạn đọc theo dõi bài tiếp theo vào ngày mai

Minh Anh - Hạnh Thuý

Xem tiếp: Uẩn khúc cái chết tức tưởi của nữ y tá qua lời kể gia đình

Một thị trấn ở Ukraine đã "thay áo" rực rỡ.

Thị trấn Comfort, ngoại ô thủ đô Kiev, đã làm “bừng sáng” lại các tòa nhà cũ xám xịt được xây từ những năm 1950 - 1960. Giờ đây, các tòa nhà được sơn màu vàng tươi, xanh lá cây, cam và hồng. Nhiều người ví chúng như những tòa nhà Lego, hay như những ngôi nhà và khách sạn trong trò chơi cờ tỷ phú Monopoly.

Theo tạp chí Architecture Digest, các nhà thiết kế Dmytro Vasyliev, Aleksandr Popov và Olga Alfiorova là những người đứng sau dự án này. Họ đã mất 11 năm để hoàn thành dự án với kinh phí eo hẹp.

Ý tưởng của chính quyền khi triển khai dự án nhằm thu hút mọi người di chuyển đến sống ở đây, bằng cách biến khu dân cư có diện tích 46 hecta - rộng gấp 1,5 lần so với Disneyland - thành một thứ gì đó đẹp đẽ hơn.

Thị trấn Comfort đã được so sánh với những khối xếp hình Lego.

Kiến trúc sư Vasyliev nói: “Thứ duy nhất chúng tôi sử dụng là màu sắc. Chúng tôi đã sử dụng những vật liệu đơn giản nhất, những kỹ thuật đơn giản nhất. Chúng tôi thực sự chỉ có màu sắc và đường chân trời”.

Bên trong khu ngoại ô đầy màu sắc là các quán cà phê, cửa hàng, văn phòng, một trung tâm thể thao ngoài trời khổng lồ và 8.500 căn hộ.

Màu sắc tươi sáng đã khiến người mua nhà đổ về khu vực này. Vào tháng 2/2020, có hơn 200 căn nhà được bán mỗi tháng, cao nhất cả nước. Hiện có hơn 20.000 người sống ở thị trấn Comfort.

Zhanna Rzhanova, nhà phát triển địa ốc ở thị trấn, nói: “Bạn có thể rất yêu thích nó hoặc ghét nó. Nhưng đây chắc chắn không phải là khu phố dành cho những người thiếu cá tính”.

Việc cải tạo bề ngoài cho thị trấn với ngân sách hạn hẹp được ca ngợi là một bài toán khó cho đội ngũ kiến trúc sư.

Đăng Dương(Theo The Sun)

Thị trấn miễn tiền thuê nhà, cung cấp việc làm để mời người đến ở

Một thị trấn ở Tây Ban Nha đang miễn phí tiền thuê nhà, cung cấp việc làm để khuyến khích người dân đến định cư.